En Nueva York, le pagan por dormir

Que no le sorprenda que su jefe le dé el visto bueno a la conocida ‘power-nap’ en horas de trabajo. Puede que incluso, hasta lo acompañe.

En Nueva York compañías como el conglomerado Hearst dueño de revistas como (Cosmopolitan, Esquire, entre otras) y Time Warner tienen alianzas con un spa, para que sus empleados se tomen unos minutos para una siesta.

Desde luego, no se trata de un acto magnánimo de la compañía. Estudios han revelado que tomarse una siesta tres veces a la semana, durante 20 minutos, disminuye los riesgos de ataque cardíaco, obesidad e irritabilidad.

Un 70% de trabajadores en Estados Unidos, duermen 6 horas o menos cada día. El escaso tiempo que un empleado dedica al descanso, cuesta a las compañías en Estados Unidos la astronómica cifra de 130 billones de dólares que se pierden en productividad, por falta de concentración causada por el agotamiento.

¿Son 20 minutos suficientes?
De acuerdo con estudios realizados sobre las etapas del sueño, 20 minutos es el tiempo justo en el que el cuerpo descansa, sin sumirse en un estado de sueño profundo. Dormir menos, no ofrecería un descanso adecuado. Por otro lado, dormir más, hace que el cuerpo caiga en un estado de sueño profundo, ocasionando una sensación de pesadez y desorientación.

La tendencia indica, que cada vez más compañías e individuos se suman a esta ‘terapia del sueño’ que incrementa el desempeño y el estado de alerta en los empleados.

En Nueva York, Yelo es pionero en ofrecer este tipo de servicios. Ubicado en el corazón de Manhattan y rodeado de compañías como CBS y CNN; este spa ofrece un cómodo espacio en donde usted podrá relajarse y aislarse por completo del estrés diario.

Terra USA/Erika Montoya

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