Vitamina D 'previene' el cáncer

  

Cautela

Los científicos de la Universidad de California reconocieron que se debe administrar con precaución el consumo de la vitamina en altas cantidades.

Más de 50 microgramos diarios pueden llevar el cuerpo a absorber mucho calcio, con posible efectos negativos para los riñones y el hígado.

Cedric Garland, quien dirigió las investigaciones, indicó que ante la ausencia de sol para generar la vitamina, se puede apelar una combinación de alimentos y suplementos.

"Las personas de piel oscura, sin embargo, podrían requerir una mayor exposición al sol para generar los niveles adecuados, mientras que los de piel blanca, más bien deberían evitar el contacto con el sol con el objetivo de desarrollar la vitamina", aseveró.

"La mejor forma es a través de los alimentos", apuntó.

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Terra/BBC Mundo